மாம்பழம், நாவல் பழம் போன்ற பழங்களை நம்மில் பலபேர் விரும்பி உண்பர்.
ஆனால் இவையெல்லாம் சீசன் முடிந்து விட்டால் அதிக அளவில் கிடைக்காது.
அப்படி ஒவ்வொரு சீசனுக்கும் ஒவ்வொரு பழம் இருக்கும்.
அந்த வரிசையில் இந்த சீசனுக்கென உள்ள பழம் தான் பேரிக்காய்.
நம் மக்கள் மறந்த கனிகளில், அதிக மருத்துவக் குணம் கொண்டது இந்த பேரிக்காய்தான்.
இது நாட்டு ஆப்பிள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
ஏனெனில் இதில் அந்தளவுக்கு நன்மைகள் உண்டு.
சரி அப்படி என்ன இந்த பேரிக்காயில் உள்ளது என தெரிந்து கொள்வோம்.
இந்த பழமானது பொதுவாக பச்சை நிறங்களில் இருக்கும்.
ஒரு சில பழங்கள் பழுப்பு நிறத்தில் காணப்படும். இவை மலைப் பகுதிகளில் விளையக்கூடியது.
இந்த பழத்தின் சுவை இனிப்பாக இருக்கும்.
பேரிக்காய் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது.
தட்பவெப்ப நிலை மாறும் இந்த சமயத்தில் இதை சாப்பிட்டால் மிகவும் நல்லது.
இப்பழத்தினைத் வாங்கும் போது புதிதாகவும், பளபளப்பாகவும், மேற்புறத்தில் காயங்கள், தழும்புகள் ஏதும் இல்லாதவாறு இருக்க வேண்டும்.
மேற்புறத் தோலானது ஒரே சீரான நிறம் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும்.
இதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் :
பேரிக்காயானது எலும்பு, தசை வளர்ச்சிக்கும் உடல் வலுவுக்கும் உதவுகிறது.
பேரிக்காயை இரவு உணவுக்குப்பின் ஒரு பழம் வீதம் குழந்தைகளுக்கு சாப்பிடக்கொடுத்தால் அவர்கள் நன்கு வளர்ச்சி அடைவார்கள்.
இதய படபடப்பு உள்ளவர்கள் இந்த பழத்தை சாப்பிட்டால் இதயப் படபடப்பு நீங்கும்.
கர்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த பழம் மிகவும் சிறந்தது.
கருவில் வளரும் குழந்தைகளுக்கு எலும்பு வலிமை பெற பேரிக்காய் சிறந்த மருந்தாகும்.
ஒரு பேரிக்காயை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் வாய்ப்புண், வயிற்றுப்புண், வயிற்றுப் போக்கு விரைவில் குணமாகும்.
மேலும் உடல் சூட்டை குறைக்கவும், கண்கள் ஒளிபெறவும், தோலில் ஏற்பட்ட பாதிப்புகளை குணப்படுத்தவும், முடி உதிர்வை குறைக்கவும் இந்த பழம் உதவுகிறது.
இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கிற இந்த பழத்தை பார்த்ததும் உண்டு விடுங்கள் !!
