தக்காளி சாப்பிடுங்க

தக்காளிப் பழச்சாறு எடுத்து முகத்தில் தடவி காய்ந்தபின் முகத்தை அலம்பினால் சருமம்  இறுக்கமடையும்  எண்ணெய் வழியாது.

காலை உணவுக்குப் பின்னர் தினமும் ஒரு தக்காளி சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும்.

தக்காளியை அறுத்து முகம் கழுத்து கை பாதம் போன்ற பகுதிகளில் தேய்த்து ஊறவைத்தபின் கடலை மாவினால் கழுவினால் முகம் பளிச்.

தக்காளியில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. அதனால் தக்காளியை தினமும் உணவில் சேர்த்து வருவது இதயத்துக்கு நல்லது.

பசியைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களின் செயல் பாடுகளைத் தக்காளி கட்டுப்படுத்துகிறது. இத்னால் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கும்.

தக்காளிக்கு சிவப்பு நிறத்தைத் தரும் நிறமியின் பெயர் லிக்கோபைன் இது மனிதர்களின் சருமத்தை வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.

பேரிக்காய் !!

மாம்பழம், நாவல் பழம் போன்ற பழங்களை நம்மில் பலபேர் விரும்பி உண்பர்.

ஆனால் இவையெல்லாம் சீசன் முடிந்து விட்டால் அதிக அளவில் கிடைக்காது.

அப்படி ஒவ்வொரு சீசனுக்கும் ஒவ்வொரு பழம் இருக்கும்.

அந்த வரிசையில் இந்த சீசனுக்கென உள்ள பழம் தான் பேரிக்காய்.

நம் மக்கள் மறந்த கனிகளில், அதிக மருத்துவக் குணம் கொண்டது இந்த பேரிக்காய்தான்.

இது நாட்டு ஆப்பிள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஏனெனில் இதில் அந்தளவுக்கு நன்மைகள் உண்டு.

சரி அப்படி என்ன இந்த பேரிக்காயில் உள்ளது என தெரிந்து கொள்வோம்.

இந்த பழமானது பொதுவாக பச்சை நிறங்களில் இருக்கும்.

ஒரு சில பழங்கள் பழுப்பு நிறத்தில் காணப்படும். இவை மலைப் பகுதிகளில் விளையக்கூடியது.

இந்த பழத்தின் சுவை இனிப்பாக இருக்கும்.

பேரிக்காய் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது.

தட்பவெப்ப நிலை மாறும் இந்த சமயத்தில் இதை சாப்பிட்டால் மிகவும் நல்லது.

இப்பழத்தினைத் வாங்கும் போது புதிதாகவும், பளபளப்பாகவும், மேற்புறத்தில் காயங்கள், தழும்புகள் ஏதும் இல்லாதவாறு இருக்க வேண்டும்.

மேற்புறத் தோலானது ஒரே சீரான நிறம் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும்.

இதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் :

பேரிக்காயானது எலும்பு, தசை வளர்ச்சிக்கும் உடல் வலுவுக்கும் உதவுகிறது.

பேரிக்காயை இரவு உணவுக்குப்பின் ஒரு பழம் வீதம் குழந்தைகளுக்கு சாப்பிடக்கொடுத்தால் அவர்கள் நன்கு வளர்ச்சி அடைவார்கள்.

இதய படபடப்பு உள்ளவர்கள் இந்த பழத்தை சாப்பிட்டால் இதயப் படபடப்பு நீங்கும்.

கர்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த பழம் மிகவும் சிறந்தது.

கருவில் வளரும் குழந்தைகளுக்கு எலும்பு வலிமை பெற பேரிக்காய் சிறந்த மருந்தாகும்.

ஒரு பேரிக்காயை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் வாய்ப்புண், வயிற்றுப்புண், வயிற்றுப் போக்கு விரைவில் குணமாகும்.

மேலும் உடல் சூட்டை குறைக்கவும், கண்கள் ஒளிபெறவும், தோலில் ஏற்பட்ட பாதிப்புகளை குணப்படுத்தவும், முடி உதிர்வை குறைக்கவும் இந்த பழம் உதவுகிறது.

இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கிற இந்த பழத்தை பார்த்ததும் உண்டு விடுங்கள் !!

சிதம்பரம் நடராஜர் கோயிலில் சுதந்திர தின விழா..!

ஒவ்வொரு வருடமும் இந்திய சுதந்திர தினமான ஆகஸ்ட்15அன்று சிதம்பரம் நடராஜர் கோவிலில் ஒரு விசேஷம் உண்டு அதாவது அன்றைய தினம் அதிகாலையில் நமது தேசியக்கொடியை வெள்ளித்தட்டில் வைத்து #நடராஜர் முன்பாக பூஜை செய்து, பிறகு அந்தக் கொடியை மேளதாளத்துடன் எடுத்து வந்து கோயிலின் கிழக்கு கோபுரத்தில் ஏற்றி மரியாதை செய்யப்பட்டது. இது வேறெந்த வழிபாட்டுத் தலத்திலும் இல்லாத சிறப்பாகும்.

 

காவேரி புஸ்கரம்  

இந்தியாவில் புஷ்கரம் மிகப் பெரிய திருவிழாவாக கொண்டாடப்படுகிறது. அதற்காக ஒரு புராண கதையும் கூறப்படுகிறது.

நவக்கிரகங்களில் ஒன்றாக குரு பகவான் பிரம்மனை நோக்கி கடும் தவம் செய்தான். அவனின் தவத்தை மெச்சிய பிரம்மன் தோன்றினான். குரு பகவானை நோக்கி “உனக்கு என்ன வேண்டும” என்று கேட்டார். அதற்கு பதிலளித்த குருபகவான்,” எனக்கு தங்களுடைய புஷ்கரம் தான் வேண்டும்” என்று கேட்டார். குரு பகவானின் விருப்பப்படியே தன்னிடமுள்ள புஷ்கரத்தை அவருக்கு அளிக்க ஒப்புக் கொண்டார் பிரம்மன். ஆனால் புஷ்கரம் பிரம்மனை விட்டுப் பிரிந்து குருவிடம் செல்ல மறுத்தது. இதனால் தர்ம சங்கடமான பிரம்மன் புஷ்கரத்திற்கும் குரு பகவானுக்கும் இடையே ஒரு சமாதான உடன்படிக்கையை ஏற்படுத்தினார். அதன்படி மேஷ ராசி முதல் மீன ராசி வரை 12 ராசிகளிலும் அந்தந்த ராசிக்கு உகந்த புண்ணிய நதிகளில் புஷ்கரம் இருக்க முடிவு செய்யப்பட்டது.

அதன்படி புஷ்கரம் மேஷம் ராசியில் (கங்கை நதியிலும்), ரிஷபம் ராசியில் (நர்மதை நதியிலும்), மிதுனம் ராசியில் (சரஸ்வதி நதியிலும்), கடகம் ராசியில் (யமுனை நதியிலும்), சிம்மம் ராசியில் (கோதாவரி நதியிலும்) கன்னி ராசியின் போது (கிருஷ்ணா நதியிலும்), துலாம் ராசியில் (காவேரி நதியில்) விருச்சிக ராசியில் (தாமிரபரணி ஆற்றிலும்), தனுசு ராசியின் போது (சிந்து நதியிலும்), மகரம் ராசியில் (துங்கபத்திரா ஆற்றிலும்), கும்பம் ராசியில் (பிரம்ம நதியிலும்), மீனம் ராசியில் (பிரணீதா ஆற்றிலும்) என குருபகவான் எந்தெந்த ராசியில் பெயர்ச்சி செய்கிறாரோ அந்தந்த நேரத்தில் புஷ்கரம் அங்கு தங்கி இருக்கும். அப்போது பிரம்மா, விஷ்ணு, சிவன், இந்திரன் முதலான முப்பது முக்கோடி  தேவர்கள் எல்லாம் இந்நதியில் தங்கியிருப்பார்கள் என்று உடன்படிக்கை செய்யப்பட்டது.

மேற்படி 12 நதிகளில் குரு பகவான் பிரவேசிக்கும் நேரத்தில் 12 நாட்கள் தொடர்ந்து நீராடுவது இந்தியாவில் உள்ள அனைத்து புனித நதிகளிலும் நீராடுவதற்கு சமம் என்று கூறப்படுகிறது.

இம்முறை குரு பகவான் துலா ராசியில் வரும் செப்டம்பர் 12 அன்று  பிரவேசிப்பதால் காவேரி ஆற்றில் புஷ்கரம் கொண்டாடப்படுகிறது. மேலும் இம்முறை கொண்டாடப்படும் காவேரி புஸ்கரம் என்பது 144 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை வரும் காவேரி மகா புஸ்கரம் ஆகும்…. அதனால் வரும் செப்டம்பர் 12 அன்று தொடங்கி செப்டம்பர்  24 அன்று காவேரி ஆதி புஷ்காரமாகவும். செப்டம்பர் 25 அன்று தொடங்கி அக்டோபர் 7 வரை  அந்திம புஸ்கரமாகவும் கொண்டப்படுகிறது.

கர்நாடகா மற்றும் தமிழ்நாட்டில் மாநிலத்தில் காவேரி புஷ்கரம் நடைபெறும் படித்துறைகள் வருமாறு:–
———————————————————–
தலைக்காவேரி (Talakaveri) – (கர்நாடகா)
பாகமண்டலா ( Bhagamandala) – (கர்நாடகா)
குஷால் நகர் (Kushalnagar) – (கர்நாடகா)
ஸ்ரீரங்கப்பட்டினம் (Srirangapatna) – (கர்நாடகா)
கிருஷ்ணராஜ் சாகர் அணை (Krishna Raj Sagar Dam) – (கர்நாடகா)
மாண்டியா (Mandya) – (கர்நாடகா)
ஷிவனசமுத்திரா (Shivanasamudra) – (கர்நாடகா)
பன்னூர் (Bannur) – (கர்நாடகா)
திருமாக்குடல் நரசிபுரா (Tirumakudal Narasipura) – (கர்நாடகா)
தலக்காடு (Talakadu)
முடுகுத்தூர் (Mudukuthore) – (கர்நாடகா)
கனகபுர் (Kanakapur) – (கர்நாடகா)
மேட்டூர் (Mettur) – (தமிழ்நாடு)
பவானி (Bhavani) – (தமிழ்நாடு)
பள்ளிப்பாளையம்- ஈரோடு (Pallipalayam-Erode) – (தமிழ்நாடு)
கொடுமுடி (Kodumudi) – (தமிழ்நாடு)
பரமத்தி வேலூர் (Paramati Velur)- (தமிழ்நாடு)
ஸ்ரீரங்கம் -திருச்சிராப்பள்ளி (Srirangam Tiruchirappalli)- (தமிழ்நாடு)
திருவையாறு (Thiruvaiyaru)- (தமிழ்நாடு)
தஞ்சாவூர் (Thanjavur)- (தமிழ்நாடு)
சுவாமிமலை (Swamimalai) – (தமிழ்நாடு)
கும்பகோணம் (Kumbakonam)- (தமிழ்நாடு)
மயிலாடுதுறை (Mayavaram) – (தமிழ்நாடு)
பூம்புகார் (Poompuhar) – (தமிழ்நாடு)

மேலுள்ள ஏதாவது இடங்களில் அல்லது காவேரி நதி பிரயோகிக்கும் ஏதாவது ஒரு இடத்தில், காவேரி புஸ்கரம் நடைபெறும் இந்த புண்ணிய தினங்களில் (செப்டம்பர் 12 முதல் அக்டோபர் 7 வரை) புனித நீராடி எல்லாம் வல்ல இறைவனின் அருள் பெறுவோம்….

பூக்கள் போக்கும் நோய்கள்

 

உலகம் முழுவதும் 38 ஆயிரம் கோடிக்கு மேல் பூ வகைகள் உள்ளன. ஆயிரம் கோடி பூக்கள் மட்டுமே தற்போது கிடைக்கின்றன. அதிலும் 500 கோடி பூக்களே மருத்துவத்துக்கு பயன்படுகின்றன.

பூக்களில் உள்ள பிராண ஆற்றல் மூளை செல்களால் ஈர்க்கப்பட்டு நாளச் சுரப்பிகளின் சீரான இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது.  மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

ரோஜாப்பூ

தலைசுற்றல்  கண் நோய் இவற்றைக் குணப்படுத்தும்

மல்லிகைப்பூ

மன அமைதிக்கு உதவும் கண்களுக்கு குளிர்ச்சி தரும்.

செண்பகப்பூ

வாதத்தைக் குணப்படுத்தும்.

பாதிரிப்பூ

காது சம்பந்தப்பட்ட நோய்களைக் குணப்படுத்தும். செரிமானச் சக்தியை மேம்படுத்தும்  காய்ச்சல் கண் எரிச்சல் இவற்றைக் குணப்படுத்தும்.

செம்பருத்திப்பூ

தலைமுடி சம்பந்தமான பிரச்னைகளை சரிசெய்யும்  உடல் உஷ்ணத்தைக் குறைக்கும்.

மகிழம்பூ

தலை சம்பந்தப்பட்ட நோய்களைத் தீர்க்கும்  பல் வலி பல் சொத்தை போன்றவற்றை நீக்கும்.

வில்வப்பூ

சுவாசத்தை சீராக்கும்   காச நோயைக் குணப்படுத்தும்

தாமரைப்பூ

தலை எரிச்சல்   தலைச் சுற்றலைச் சரிப்படுத்தும்  மன அமைதியைக் கொடுக்கும்.

கனகாம்பரம்

தலைவலி  தலை பாரத்தை நீக்கும்.

எப்பொழுது தெய்வம் நமக்கு துணை நிற்கும்

 

  1. காகத்தை போல என்றும் ஒற்றுமையாக இரு #சனீஸ்வரன் அருகில் வரமாட்டார்

    2. நாய் போல நன்றி விசுவாசத்துடன் இரு
    #பைரவர் உனக்கு செல்வத்தை அள்ளித் தருவார்..

    3. ஆந்தையை போல தீமையிடம் பாதுகாப்பாக விழித்திரு #லட்சுமி வீட்டில் வாசம் செய்வாள்…

    4. சிங்கத்தை போல வீரமாக தைரியத்துடன் இரு
    #பார்வதி உன் வீட்டில் வாசம் செய்வாள்…

    5. அன்னப்பறவை நீரையும் பாலையும் பிரிப்பதை போல அறிவுள்ள நல்ல மனிதர்களுடன் நட்புக் கொள் #சரஸ்வதி உன் வீட்டில் வாசம் செய்வாள் …

    6. எலி போல தொழிலில் ஊழல் செய்யாமலிரு வினைகளை அழிக்கும் #விநாயகர் உன் வீடு
    தேடி வருவார்…

    7. மயிலை போல மகிழ்ச்சியில் எப்பொழுதும் தோகை விரித்தாடு  அழகன் #முருகன் உன் வீட்டினில் அவதாரிப்பான்…

    8. உன் மனம் உலக பிரச்னைகளை கடந்து வானத்தில் கருடனை போல பறக்கட்டும் அப்பொழுது #கண்ணன் வருவான் அகத்திற்கு… 

    9. தீமை எல்லாவற்றிக்கும் அஞ்சாத காளையாய் எதிர்த்து நில், உலகை படைத்த ஜோதியான தந்தை #ஈசனே வருவார் உன் வாழ்வினில் என்றும் துணை நிற்பதற்கு…

    வாழ்க வையகம் !!
    வாழ்க வளமுடன் !!

ஆரோக்கியத்தின் வாசல்

நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் நகம் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது.  கை நகம்  கால் நகம் இரண்டுமே உடல் ஆரோக்கியத்தின் வாசல்களாகத் திகழ்கின்றன.  நகங்கள்  விரல் நுனியில் உள்ள மிக மென்மையான தசைகளைப் பாதுகாக்கின்றன. நகங்கள் கெராடின் என்ற புரதப் பொருள்களால் ஆனவை.

நகங்களின் பலம் தடிமன் வளர்ச்சி போன்றவை அவரவர் பெற்றோர்களின் மரபியல் ஆகும். நகம் ஒரு மாதத்தில் 3.5 மிமீ வளரும் தன்மை உடையது. கோடை காலத்தில் நகத்தின் வளர்ச்சி மிக அதிகமாக இருக்கும். நமக்கு ஏற்படும் நோய்களை வெளிப்படுத்துவதில் நகங்கள் மிகப் பெரிய பங்கு வகிக்கின்றன. சொரியாசிஸ் என்ற சரும பாதிப்பு இருந்தால் மிகச் சிரிய சொரசொரப்பான பள்ளங்களி நகங்களில் வெளிப்படும்.

நகத்தின் நுனி சற்று முன்புறம் வளைந்தாற்போல் இருந்தால் குடல்வீக்கம் கல்லீரல் பாதிப்பு நுரையீரல் பாதிப்பு நம்மை நெருங்குவதாய் அர்த்தம்.  ஸ்பூன் மாதிரி நகங்கள் குழி விழுந்து இருந்தால் ரத்த சோகை தைராய்டு குறைபாடு வரப்போவதற்கான அறிகுறி விரல் முழுவதும் வெள்ளையாகவும் விரல் நுனியில் ரோஸ் கலரிலும் இருந்தால் நமது சிறு நீரகத்தில் பாதிப்பு வரப்போகிறது என தெரிந்து கொள்ளலாம்.  நகத்தின் குறுக்கே வரிகள் காணப்பட்டால் அது சர்க்கரை நோய்க்கான அறிகுறி

நகங்களில் கண்ட கண்ட செயற்கை நகப்பூச்சுக்கள் பூசுவதை தவிர்க்க வேண்டும்  அதிக நேரம் ஈரத்தில் வைக்கக்கூடாது/ நகங்களை வெட்டும்போது நேராக வெட்ட வேண்டும்.  நகம் கடிக்கும் பழக்கத்தை அறவே தவிர்த்து விடுங்கள். மாதம் ஒரு முறை கை கால் நகங்களை மிக மெதுவாய் பூப்பறிக்கும் பக்தனைப் போல நேசத்தோடு வெட்டி விடுங்கள் நகங்களை பாதுகாப்போம்  நலமுடன் வாழ்வோம்.